はるえるブログ

セリフ集や声劇台本、声優に関する記事を作ってます!

2018-08-17から1日間の記事一覧

ストレスを抑えるたった5分の瞑想法「マインドフルネス」

あなたは今どんなストレスを抱えていますか? わたしは仕事に行きたくないし、いつもイライラしている上司に嫌気がさしています。 そんな時にテレビで瞑想法を紹介していて実際にやってみるととても良かったので この記事に書いていきたいと思います 【目次…