はるえるブログ

自分の生きた証を残すことを目的にしています!セリフ集やアクセサリーを作ってます!

2021-01-29から1日間の記事一覧

ダイエット8日目「体重はほぼ変わらないのですが体脂肪が20まで下がりました!!!!」

1/22体重は変わらずなのですが体脂肪が減ってました! 筋トレの成果が出てきているという事ですかね! 結果が目に見えることはやる気にもつながるし、計測だったり数字って大切なんだと思いました! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カ…