はるえるブログ

自分の生きた証を残すことを目的にしています!セリフ集やアクセサリーを作ってます!

2021-02-11から1日間の記事一覧

鍛える21日目ダイエット企画 回数をこなしたいタイプです

2/5 仕事から帰ってから、明日もありいつもより早めに寝たいので、足上げ腹筋だけして寝ます! 出来れば強度の高い筋トレより、中度の筋トレを回数こなしたい派です^_^ 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 368kcal 昼の合計摂取…