はるえるブログ

セリフ集や声劇台本、声優に関する記事を作ってます!

2021-03-03から1日間の記事一覧

鍛える41日目 腹筋ローラーを使えなかった日、、、代わりに腕立て

2/25 腹筋ローラーを昨日かなりしました。今日も腹筋ローラーをしようと思ったのですが、めちゃくちゃ腹筋が痛くて1度も往復出来ませんでした くやしいいいい 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 320kcal 昼の合計摂取カロリー…

鍛える40日目 腹筋ローラーすごく便利だけどきつい

2/24 筋トレは腹筋ローラーがいい感じに効きます。 大きい筋肉も鍛えられる腹筋ローラーはおすすめですね! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 300kcal 昼の合計摂取カロリーは870kcal 夜の合計摂取カロリーは300kcal…