はるえるブログ

セリフの練習や配信枠で使用できるセリフ集や台本を作ってます!

※ 当サイトはアフェリエイト広告を利用しています。

ブログ

鍛える24日目ダイエット企画 今日は久々のお休みなのでいっぱい美味しいものを食べました

2/8今日は久々のお休みです!休めるときに休まなきゃという気持ちでしっかり休んでいこうと思います! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 昼の合計摂取カロリーは478kcal 夜の合計摂取カロリーは1500kcal 今日合計摂取カロリー…

鍛える23日目ダイエット企画 仕事で大きい山が成功に終わった!みなさまおつかれさまです!

2/7忙しくて詳しく書けてはいないんですが、今日は凄く楽しい日でした ZOOMを使った配信が無事成功に終わりました! 生放送って、責任重大ですね テレビマンで生放送をやってらっしゃる方はこんな感じなんだろうと感じました! 前の記事はこちら 次の記事は…

鍛える22日目ダイエット企画 土曜日のイベントが無事に終わりました!

2/6 何を食べたかどうしても思い出せない(-。-; そんな日もあるって言う話 ただ今日のイベントは無事に終わったので明日のイベントに向けてしっかり休んでます 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 698kcal 昼の合計摂取カロリー…

鍛える21日目ダイエット企画 回数をこなしたいタイプです

2/5 仕事から帰ってから、明日もありいつもより早めに寝たいので、足上げ腹筋だけして寝ます! 出来れば強度の高い筋トレより、中度の筋トレを回数こなしたい派です^_^ 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 368kcal 昼の合計摂取…

鍛える20日ダイエット企画 明日も頑張ろーーー!!!

2/4 ここから2/8日まで忙しくなるので記録に抜けが発生している可能性が大きいです イベントが本番近く、帰ったら寝ることしか出来てない状況です ただ仕事は楽しくやりがいあり絶対に成功させたいと思っています!全力で打ち込んでいきたいと思います!! …

鍛える19日ダイエット企画 仕事で食べる時間がなく簡単に食べられるコンビニ食になっています

2/3朝から夜まで仕事でなかなか食べられる時間が確保できていない今日この頃です ただ仕事は好きでやっているので苦ではないのですが、ただただ時間に追われています(笑) そんな日をお送りいたします 仕事でZOOMを配信のためにがっつり使っています なので…

鍛える18日目ダイエット企画 炭水化物は美味い。単3電池を買ったら単4が必要だった

2/2 今日は炭水化物祭りですね! カレーで思い出したのですが、以前かなり時間があったときに下北沢のマジスパっていう店に行ったのですがあそこのスープカレーはかなり美味しかったです! たまにしか下北には行けないのですが、行ったときはまた行きたいお…

鍛える17日目ダイエット企画 サバは美味しい。いいねサバは!!!!

2/1サバはめちゃくちゃうまい!!! 今日はサバへの愛を語っていこうと思います。 焼いたサバも美味しいのですが、炙りしめサバがめちゃ好きです ワサビの辛さとしめサバが絶妙なおいしさを表現します そこに生姜も合わせて食べるとさっぱり感もえられてあれ…

鍛える16日ダイエット企画 カロリー制限しているが体重は変動がない

1/31 明日で1月は終わり2月に入っていきます 1月はダイエットを始めたり、変化のある1月だったと思います。 コロナ太りで去年7月ごろはは85まで一時は増えてしまいましたが 現在79キロ台まで何とか落とすことが出来ました! プロテインは美味しいものに限り…

鍛える15日目ダイエット企画

1/30 今日でダイエット15日となりました! ここまで続けてきて一番筋肉に効く運動が分かってきました 筋トレが自分の中で一番だと思っていたのですが、「好きな曲を流しながらのシャドーボクシング」が一番効率的だと気付きました ここで大切なのは好きな曲…

鍛える14日目ダイエット企画「目標「目標を叶えたいのなら実際に口に出した方がいいかもしれない」

1/29 1月もあと少しですね~ 今年も12分の1が終わりそうです。毎日充実して過ごせていますでしょうか? 常に全力で何かに向き合うためには、そのことを好きになるか、逃げ道を塞ぐの二択だと思っています。 自分の目標を多くの人に言う事で、後に引けなくな…

鍛える13日目「鍛えていると美味しい食べ物を食べられるというのが、鍛えるメリットですね!」

1/28今日は美味しいものを食べました。それは麻婆豆腐丼です! 麻婆豆腐好きと言えばFateシリーズの言峰神父や死後のアニメの奏さんなど、いくつか思い浮かべます。 まぁ麻婆豆腐は美味しいってことです。あれなんであんなに美味しいんですかね 前の記事はこ…

「眼は大切にって話」見えていたものが見えなくなる。視力が悪くなる恐怖体験談を書いてみた

「当たり前」と言われるかもしれませんが視力が良いと言うのはそれだけで、見える景色が違います。 僕はもともと視力1.5ありました。 それが今では0.3まで落ちました。 視力の良い時と悪い時を体験したからこそ、見えていたものが見えなくなった時の喪失感や…

ダイエット12日目鍛える編 プランクや体幹は好きな音楽とともに

1/27今日はオフなので家でまったりしています~ 実家から荷物が届いてかなりの食糧が送られてきました! めっちゃ嬉しいです 晩白柚っていう大きなミカンがあるんですけどこれが美味しくて美味しくて、是非食べたことない人は食べてほしいです! ↓こんな感じ…

チートデイ10日目「10日に一回の食べる日!」

10日目からダイエットではなく鍛えることをメインで続けて行きたいと思います!1/24日 間違えたぁぁぁ先に11日目を投稿してしまった!!!!! 今日は脂肪を燃焼するために筋トレばかりしていましたが、ストレッチだったり柔軟だったり、燃焼しやすい体つく…

ダイエット11日目鍛える編 食べずに脂肪を落とすのではなく、筋肉を育てて脂肪を燃焼

1/25筋肉の大切さを改めて感じた日でした! 一度に大きい負荷はきついので、軽めの負荷を繰り返す筋トレで鍛えています。 例えば、膝を付けて腕立てを何度もするなどです。←これ結構おすすめです! 長続きします!現に11日続いています! (明日10日目を投稿…

ダイエット9日目「サラダボウルはおいしいぞ」

1/23今日お伝えしたいのはサラダボウルがおいしい問題!このサラダセブンのサラダの中で1番好きかもしれません!! 値段は550円とちょっとお高めですが、弁当を買う代わりにこれを食べると、すごく満足できます!セブンの回し者かよ(笑) 前の記事はこちら 次…

ダイエット8日目「体重はほぼ変わらないのですが体脂肪が20まで下がりました!!!!」

1/22体重は変わらずなのですが体脂肪が減ってました! 筋トレの成果が出てきているという事ですかね! 結果が目に見えることはやる気にもつながるし、計測だったり数字って大切なんだと思いました! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カ…

ダイエット7日目「らーめんはやっぱりおいしかった」

お昼にらーめんを食べに行きました! この時期なので黙って食べるこれにつきますね1/21 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 455kcal 昼の合計摂取カロリーは780kcal 夜の合計摂取カロリーは876kcal 今日合計摂取カロリーは... …

ダイエット6日目「ほぼ家にいたオフの日」

1/20は寒くて家から出るのがしんどかった日でした(笑) お昼間は暖かかったので散歩しに行ったりとまったりできた1日でした 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは0kcal 昼の合計摂取カロリーは789kcal おやつのカロリー927kcal 夜…

ダイエット5日目「身体が軽い気がする!」

1/19朝の体重自体は79.6とあまり変わっていないのですが、筋トレをしてるので、身体が動かしやすい気がします! 筋トレ自体は腕立てと腹筋メインでやっています! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは712kcal 昼の合計摂取カロリ…

ダイエット4日目「牛乳カロリー高っ!?」

夜に飲んだ牛乳成分表示をよくよくみるとカロリー高かった 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは500kcal 昼の合計摂取カロリーは971kcal 夜の合計摂取カロリーは844kcal 今日合計摂取カロリーは... ちなみに今日の体重は... // 朝…

ダイエット3日目「なぜだーーーーーー!!!」

1/17筋トレも初めてカロリー制限と計算始めたのに増える体重_:(´ཀ`」 ∠): なぜだーーーー!!! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは464kcal 昼の合計摂取カロリーは399kcal 夜の合計摂取カロリーは648kcal 今日合計摂取カロリー…

ダイエット2日目「あれ?増えた?ww筋トレとカロリー制限してるのに」

1月16日あれ昨日より体重増えてる…なんで???Σ(゚д゚lll) 前の記事はこちら1日目 次の記事はこちら3日目 目次 朝の合計摂取カロリーは599kcal 昼の合計摂取カロリーは370kcal 夜の合計摂取カロリーは256kcal 今日合計摂取カロリーは1225kcal ちなみに今日の体…

ダイエット1日目「ちゃんと食べつつ動く1日目」

ダイエット1日目「ちゃんと食べつつ動く1日目」 ダイエットだからといってきついと続かないということでしっかり食べてほどほどに動いてダイエットをやっていきたいと思います笑←いいのかな?笑(1/15) 前の記事はこちら0日 次の記事はこちら1日目 目次 …

ダイエット0日目「気づいてしまった。後悔と悔しさ」

1/14ダイエット0日目です。 今日から体を絞って鍛えていこうと思います。 目標は体重71キロです。 現在の体重は体重は80キロです。 2020年2月の時は75キロでした。自粛期間を経て2021年1月14日現在の体重は80キロまで増えてしまいました。 自重トレーニング…

ダイエット企画を始めていこうと思います!「自粛期間と体重計」

突然ですがダイエット企画をやっていきます! どうしてこの企画を始めたのかというと、このコロナがはびこるこの自粛期間、、、久しぶりに体重計に乗ったのが理由です、、あとは察して下さい(笑) けど太ったのではなくこれは筋肉をつけるための増量なのでは…

2020年一番良かったAmazonでのお買い物!これだけは本当に買って良かった

ついに2021年になりましたね!2020年コロナだったり、自粛だったり、もういろんなことがありましたね。いろいろあった2020年のなかで一番買って良かった!得をしたお買い物をお伝えしたいので、紹介していこうと思います!

2020年にあった出来事と2021年への抱負

どうもこんばんは。はるえるです。 今回は2020年にあった出来事と2021年の抱負について話していきたいと思います。 まず2020年はコロナに振り回された1年でした。多くの人が振り回されたと思います。 イベントの仕事もコロナで飛んだり激動の1年でした 2月に…

3つの首を冷やすと風邪をひきやすくなると言う話

おはようございます。朝、暖かい布団から出るのが難しくなる時期ですね(^^) それはさておきもう12月です。気温もコートがないと出歩けないくらいの気温になってきました。現在の関東の気温はなんと11度!九州育ちにはめっちゃ寒い! そんな寒い日に 「『首』…