近代エルフのライフハックBlog

幼少期から森でほぼ自給自足の様な環境で暮らしていた私が、都会に上京して感じたことや危険だと思った事を発信していこうと思います!

真瞑想法!? No.2 継続こそ力なり!!

おはようございます!

昨日に引き続き、瞑想をしてみました!

目が覚めて、いつもはボーとしている時間に瞑想してみました。
するとすぐに頭が起きている時のように冴えたので驚きました!


昨日調べた内容だと初めは10分ほどの瞑想からスタートするといいと言う内容だったのにかかわらず、あと少しで10分になる時に瞑想をしているのに耐えられなくなってしまいました。

これほどに集中力がないのかと...
私自身、驚きました笑

せっかちなんですかね?笑

感覚としては大きな差はまだないですが、瞑想後は穏やかな気持ちと、頭がクリアになるのを感じました。

それと瞑想は寝起きの頭をスッキリさせるのに効果的と言うのは実感しました!



続ける事がルーティンもブログも大切だと思うので明日からも続けていこうと思います!

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せっかくこのブログを見てくれたので、
知ってタメになった豆知識を書こうと思います!


家でお茶をこぼしてしまったと言う経験はありませんか?

その時に乾いたタオルや布で拭いていると思います。

実は乾いたタオルよりも濡らして絞ったタオルの方が早く拭けるんです!

理由は水同士が引き合う性質を持っているため、
濡らしたタオルの方がいいのです!

ではまた!