はるえるブログ

自分の生きた証を残すことを目的にしています!セリフ集やアクセサリーを作ってます!

鍛える27日目 期限を決めて意識を高く持つことがいいかもしれない

2/11 今後この日記を続けはするのですが、目標の体脂肪16%を達成するか100日達成するかでこの日記は終了したいと思います!

 

 

 前の記事はこちら     次の記事はこちら

目次

 

朝の合計摂取カロリーは 280kcal

 おにぎり280kcal

昼の合計摂取カロリーは1020kcal

お弁当700kcal

おにぎり320kcal

夜の合計摂取カロリーは820kcal

いなり420kcal

白菜鍋400kcal

今日合計摂取カロリーは...2120kcal

 どうしても、コンビニでご飯を買うと炭水化物になってしまう癖をどうにかしないとですね

 

ちなみに今日の体重は...

78.6

 結構絞れてきましたね

目標まであと少しです!

 

 

 前の記事はこちら     次の記事はこちら