はるえるブログ

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ダイエット0日目「気づいてしまった。後悔と悔しさ」

1/14ダイエット0日目です。

今日から体を絞って鍛えていこうと思います。

目標は体重71キロです。

現在の体重は体重は80キロです。

2020年2月の時は75キロでした。自粛期間を経て2021年1月14日現在の体重は80キロまで増えてしまいました。

 

自重トレーニングを続けてはいましたが、一年をかけて少しずつ体重は増えていきました。

 

「少し丸くなったね」

 

その一言が悔しかったです。悔しくて決めました。

 

 

体を絞り73キロまで体重を落とすと。

 

身長は181センチあります。およそ10年前、学生時代に陸上で駅伝をやっていた時は、同じ身長で65キロ(体脂肪10%以下)でした。

 

そこから考えると15キロ大きくなってしまいました。

 

今日も運動はしましたが摂取カロリーを計算するために1月15日からダイエット1日目を始めていきます。