突然ですがダイエット企画をやっていきます！
どうしてこの企画を始めたのかというと、このコロナがはびこるこの自粛期間、、、久しぶりに体重計に乗ったのが理由です、、あとは察して下さい(笑)
けど太ったのではなくこれは筋肉をつけるための増量なのではないでしょうか！！！
はい！！という事にしておきましょう！！！！！！！！！！！！
まず身長は181センチあり
現在の体重は80キロです
ダイエット2日目「あれ？増えた？ww筋トレとカロリー制限してるのに」
コロナ期間の前は75キロで5年前のダンスをやっていた頃は73キロでした
なので今回カロリーコントロールをしつつ運動していこうと思います！
目標は73キロです！
ぼくが1日に必要なカロリーを計算したところ約2900キロカロリーでした。
なので1日の摂取を無理なく2000キロカロリーぐらいにしようと思います！
無理なダイエットは続かないので、ほどほどでやります笑
では始めて行きます！
1か月で3キロぐらい絞るつもりでやっていきます！
