はるえるブログ

セリフ集や声劇台本、声優に関する記事を作ってます!

ダイエット企画を始めていこうと思います!「自粛期間と体重計」

突然ですがダイエット企画をやっていきます!

どうしてこの企画を始めたのかというと、このコロナがはびこるこの自粛期間、、、久しぶりに体重計に乗ったのが理由です、、あとは察して下さい(笑)

 

 けど太ったのではなくこれは筋肉をつけるための増量なのではないでしょうか!!!

はい!!という事にしておきましょう!!!!!!!!!!!!

 

 

まず身長は181センチあり

現在の体重は80キロです

ダイエット0日目「気づいてしまった。後悔と悔しさ」

ダイエット1日目「ちゃんと食べつつ動く1日目」

ダイエット2日目「あれ?増えた?ww筋トレとカロリー制限してるのに」

ダイエット3日目「なぜだーーーーーー!!!」

4日目

5日目

6日目

7日目

8日目

 

 

 

 

コロナ期間の前は75キロで5年前のダンスをやっていた頃は73キロでした

 

なので今回カロリーコントロールをしつつ運動していこうと思います!

 

目標は73キロです!

 

ぼくが1日に必要なカロリーを計算したところ約2900キロカロリーでした。

 

なので1日の摂取を無理なく2000キロカロリーぐらいにしようと思います!

無理なダイエットは続かないので、ほどほどでやります笑

では始めて行きます!

1か月で3キロぐらい絞るつもりでやっていきます!