1月16日あれ昨日より体重増えてる…なんで???Σ（ﾟдﾟlll）
目次
朝の合計摂取カロリーは599kcal
ナポリタン520kcal
納豆79kcal
サラダチキン59kcal
昼の合計摂取カロリーは370kcal
炭火香るサラダチキン128kcal
りんご121kcal×2
夜の合計摂取カロリーは256kcal
りんご121kcal
サラダチキン128kcal
今日合計摂取カロリーは1225kcal
ちょっと無理をしたかもしれません
でもこの調子でカロリー―計算していこうと思います！
ちなみに今日の体重は...
朝の体重は80.1kg
帰宅時の体重は81.7
あれぇ？？なんで増えた？笑笑
僕の身長の標準摂取カロリーは約2900kcal
がんばれ！自分！
