ダイエット5日目「身体が軽い気がする！」

1/19朝の体重自体は79.6とあまり変わっていないのですが、筋トレをしてるので、身体が動かしやすい気がします！

筋トレ自体は腕立てと腹筋メインでやっています！

サンドイッチ373kcal

おにぎりソーセージ348kcal

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たっぷりハムとたまご216kcal

肉まん233kcal

最近はセブンにハマっていて肉まんはおいしいです。

ただ東京は地元の九州とは違って酢醤油がついてこないので、少し物足りなさがあります。。コンビニで肉まんを買ったら酢醤油がついてくるのは、九州だけなのかな？

酢醤油についてまとめた記事があれば教えてほしいです！

ラムレーズンのお菓子356kcal

コロッケパン437kcal

本日1954kcalでした！！目標の2000kcal以下にすることができました！

朝は79.6

夜の体重は80.0ジャストでした！笑

セブンでばかり食べ物を買ってるので、自分でも作ったり出来たらなと思います(*´∀｀*)

こういう感じに見返すと結構食べてますね

では！

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