1/20は寒くて家から出るのがしんどかった日でした(笑)
お昼間は暖かかったので散歩しに行ったりとまったりできた1日でした
目次
- 朝の合計摂取カロリーは０kcal
- 昼の合計摂取カロリーは789kcal
- おやつのカロリー927kcal
- 夜の合計摂取カロリーは128kcal
- 今日合計摂取カロリーは... 1844kcal
- ちなみに今日の体重は...
朝の合計摂取カロリーは０kcal
食べ忘れたので０です！
これはミスりました....朝こそ食べられる時間なのに
朝を抜いてしまったのは3か月ぶりぐらいでした
昼の合計摂取カロリーは789kcal
11時ごろに
牛丼の定食をt食べました
７８９kcal
おやつのカロリー927kcal
ガーリックパン４２８kcal
エクレア４８９kcal
夜の合計摂取カロリーは128kcal
りんご128kcal
今日合計摂取カロリーは... 1844kcal
ちなみに今日の体重は...
朝79,0キロでした
夜は80.1キロ
筋トレとストレッチを重点的にやったので筋肉痛が心地よいです
完全にブログをツイッター感覚で投稿しています(笑)
では、おやすみなさい！
