お昼にらーめんを食べに行きました！
この時期なので黙って食べるこれにつきますね1/21
目次
朝の合計摂取カロリーは 455kcal
サラダ79kcal
とり五目おにぎり194kcal
たくあん高菜182kcal
昼の合計摂取カロリーは780kcal
らーめん780kcal
夜の合計摂取カロリーは876kcal
鍋876kcal
野菜多めの鍋にしようと思い材料は白菜ともやしと人参と豆腐とひき肉も団子状にして作りました！
今日合計摂取カロリーは...
合計2111kcalでした！！
ちなみに今日の体重は...
朝79.6キロ
寝る前80.0キロ
始めてから全く増減がない！！！！！
筋トレはしているのでお肉が筋肉に変わっていると思われます。
そうであってほしい
では
