はるえるブログ

セリフ集や声劇台本、声優に関する記事を作ってます!

ダイエット9日目「サラダボウルはおいしいぞ」

1/23今日お伝えしたいのはサラダボウルがおいしい問題!このサラダセブンのサラダの中で1番好きかもしれません!!

値段は550円とちょっとお高めですが、弁当を買う代わりにこれを食べると、すごく満足できます!セブンの回し者かよ(笑)

 

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目次

 

朝の合計摂取カロリーは 385kcal

赤飯おにぎり190kcal

コーンパン195kcal

昼の合計摂取カロリーは1045kcal

サラダボウル365kcal

フランクフルト351kcal

パン329kcal

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夜の合計摂取カロリーは207kcal

りんご79kcal

 プロテイン128kcal

今日合計摂取カロリーは...1637kcal

一日に必要なカラリーが2900ぐらいなので順調だと思います

ちなみに今日の体重は...

79.6キロでした

 

体脂肪は21でした!まぁまぁって感じですね

この調子で絞っていきたいと思います!身長がなかったら相当な体重ですね....

今は体重を減らす事より、鍛えて体脂肪を落とすことが楽しくなりつつあります

では
 

 

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