2/16昨日なかなか休めてないと書きましたが、実は今日オフなのです！！
とはいってもこのコロナ禍では外出を控えていて遠出はできないので、近くの飲食店に時間をずらしていきました
2時ぐらいだと客足も少ないのでお勧めです
目次
朝の合計摂取カロリーは kcal
しっかり寝たので朝は食べてないです！笑
昼の合計摂取カロリーは1000kcal
和風パスタと洋風パスタのハーフ推定1000kcal
パスタを食べに行きました！
夜の合計摂取カロリーは340kcal
うどん340kcal
今日合計摂取カロリーは...kcal
1340kcal
今日あんまり食べなかったですね
あまりお腹がすいていなかったので
ちなみに今日の体重は...
78・6でした！
体脂肪は20．１でした
腹筋したあとの腹筋が熱を持っている感じが好きです
