はるえるブログ

自分の生きた証を残すことを目的にしています!セリフ集やアクセサリーを作ってます!

鍛える32日目 外食は時間をずらしていく

 2/16昨日なかなか休めてないと書きましたが、実は今日オフなのです!!

 とはいってもこのコロナ禍では外出を控えていて遠出はできないので、近くの飲食店に時間をずらしていきました

 

2時ぐらいだと客足も少ないのでお勧めです

 

 

 前の記事はこちら     次の記事はこちら

目次

 

朝の合計摂取カロリーは kcal

しっかり寝たので朝は食べてないです!笑

昼の合計摂取カロリーは1000kcal

和風パスタと洋風パスタのハーフ推定1000kcal

パスタを食べに行きました!

夜の合計摂取カロリーは340kcal

うどん340kcal

 

今日合計摂取カロリーは...kcal

 1340kcal

今日あんまり食べなかったですね

あまりお腹がすいていなかったので

 

ちなみに今日の体重は...

 78・6でした!

体脂肪は20.1でした

 

腹筋したあとの腹筋が熱を持っている感じが好きです

 

 前の記事はこちら     次の記事はこちら