はるえるブログ

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鍛える33日目 自炊の時どうやってカロリー計算してるの?

2/17 自炊の時どうやってカロリー計算してるの?

自炊するときカロリー計算むずかしくないですか?

 

グラム数で計算しているんですかね

自炊した時は同じ料理のカロリーを参考にしています

 

 

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目次

 

朝の合計摂取カロリーは 720kcal

サンドイッチ320kcal

肉まん400kcal

昼の合計摂取カロリーは800kcal

和風弁当800kcal

 

夜の合計摂取カロリーは500kcal

簡単シンプルお好み焼き500kcal

今日合計摂取カロリーは...2200kcal

他の人って自炊の時どうやってカロリー計算してるの?

毎回グラム数測ってたりするんですかね

 

カロリーを写真で撮っただけで測定してくれるAIがあれば儲かりそうですね(笑)(金)

 

 

ちなみに今日の体重は...

 78.6でした

78キロ台で落ち着いていますね!

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