2/17 自炊の時どうやってカロリー計算してるの？
自炊するときカロリー計算むずかしくないですか？
グラム数で計算しているんですかね
自炊した時は同じ料理のカロリーを参考にしています
目次
朝の合計摂取カロリーは 720kcal
サンドイッチ320kcal
肉まん400kcal
昼の合計摂取カロリーは800kcal
和風弁当800kcal
夜の合計摂取カロリーは500kcal
簡単シンプルお好み焼き500kcal
今日合計摂取カロリーは...2200kcal
他の人って自炊の時どうやってカロリー計算してるの？
毎回グラム数測ってたりするんですかね
カロリーを写真で撮っただけで測定してくれるAIがあれば儲かりそうですね(笑)（金）
ちなみに今日の体重は...
78.6でした
78キロ台で落ち着いていますね！
ここからもっと絞っていきたいと思います
