2/25 腹筋ローラーを昨日かなりしました。今日も腹筋ローラーをしようと思ったのですが、めちゃくちゃ腹筋が痛くて1度も往復出来ませんでした
くやしいいいい
目次
朝の合計摂取カロリーは 320kcal
サンドイッチ320kcal
昼の合計摂取カロリーは620kcal
サンドイッチ320kcal
パスタサラダ300kcal
夜の合計摂取カロリーは728kcal
プロテイン128kcal
お寿司600kcal
今日合計摂取カロリーは...1688kcal
鍛える目的があります。
それは弛んでいる自分が許せなくてこの企画をやり始めました。
はじめてから文章や文字にするといかに弛んでいるか一目瞭然でしたね(笑)
お腹の皮の下に筋肉の凹凸を感じます
これが今はうれしいです
ちなみに今日の体重は...
78.0でした
