3/3 オフだったので家でまったりと過ごしました
まったりとお茶を飲んで、Amazonを見る
妹の誕生日がもうそろそろなので何を送るかすごく迷っています。
お菓子かお酒どっちか考えてます
自分の好みで送ってもいいんだけど、いっそ本人に聞くのがいいかもしれないですね笑
目次
朝の合計摂取カロリーは 620kcal
サンドイッチ280kcal
おにぎり340kcal
昼の合計摂取カロリーは600kcal
お弁当600kcal
夜の合計摂取カロリーは1160kcal
お寿司640kcal
お稲荷さん520kcal
今日合計摂取カロリーは...2380kcal
ちなみに今日の体重は...78.6
体脂肪は20でした
足上げ腹筋が効きますね！足上げ腹筋は比較的楽しいです
ちなみにプランクは苦手ですね笑
では
