1人セリフ｜疲れた日は、早く休むことも立派な予定だよ｜ASMR・男女兼用・癒し★

セリフ「疲れた日は、早く休むことも立派な予定だよ」

今日も一日、お疲れさま。

頑張ったことも、頑張れなかったことも、
今日は全部ここでいったん終わり。

焦らなくて大丈夫。
明日は明日の自分に任せればいいんじゃないかな。

そうだね。今は深呼吸をしよっか。

吸って…

ゆっくり吐いて。

すこし落ち着いた？

じゃあ周りの音を聞いてみよっか。

外の音を聞いてみて。

何が聞こえる？

風の音でも、車の音でも、それに何も聞こえなくてもいい。

ちゃんと君は今日を生きてきた。

誰かと比べなくていい。
君は、君しかいないから。

疲れた日は、早く休むことも立派な予定だよ。

無理をしないって、
案外難しいんだよね。

優しい人こそなおさら。

だから今日は、
自分に少しだけ優しくして。

温かい飲み物を飲んでもいいし、
布団の中で過ごしてもいい。

何もしない時間は、
無駄じゃないよ。

心が少しずつ、元気を取り戻すための時間だから。

もし眠くなってきたのなら、
そのまま目を閉じて。

寝るのが一番だよ。僕（私）の声も、
少しずつ聞こえなくなってくるかな。

おやすみ。いい夢を。

ご覧いただきありがとうございました✨良い夢を

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永瀬はる

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