座り方でわかる〇〇な性格と印象【心理学】【演技で使いたい】

今日は、座り方ひとつで相手が何を考えているのか、そして自分がどう見られているのかを考えていこうと思います。

椅子に座る時、あなたはどう座っていますか？ 何気ないその姿勢には、実はあなたの本音が隠れているかもしれません。演技で役作りをするときにも役立つ「座り方の心理学」をまとめてみました。

足を組んで座る

足を組むしぐさは、周りに対して「警戒感」や「拒否感」を持っている可能性があります。 よく「腕組みは心のバリア」と言われますが、足を組むのもそれと同じで、自分の身を守るバリアの役割を果たしているんです。

ただ、単に姿勢が悪くて「組まないと落ち着かない」という癖になっている場合もあります。

• キーワード： 〔拒否感〕〔警戒感〕〔バリアを張っている〕

足を閉じて座る

足をピシッと閉じて座るには、太ももの内側に常に力を入れておく必要があります。 そのため、周りには「自分を律している」というスマートで上品な印象を与えることができます。

• キーワード： 〔上品な印象〕〔スマート〕〔面接などでの引き締まった印象〕

足を開いて座る

足を開いて座るのは、自分を大きく見せたいという心理の表れです。 体を大きく見せようとするのは、実は「気が小さい」のを隠しているか、あるいは「自分より大きな何かに立ち向かっている」状況かもしれません。本当に気が大きい人は、わざわざ威張って見せる必要がないからです。

※ただし、体型や癖で閉じられない場合は除きます。

• キーワード： 〔大きく見せたい〕〔実は小心者かも〕〔堂々としているが、だらしなく見えることも〕

前かがみで座る

もし相手が前かがみになって話を聞いてくれているなら、それはあなたに「興味がある」というサインです。意欲的でポジティブな印象を周りに与えます。

ただし、前かがみを通り越して「猫背」になってしまうと、一気に印象が変わるので注意が必要です。

• キーワード： 〔興味津々〕〔意欲的〕
• 猫背の場合： 〔老けて見える〕〔不健康〕〔自信がなさそう〕

浅く腰かける

椅子の端の方に浅く座るのは、「いつでも立てるようにしている」ということです。 つまり、相手を警戒していたり、落ち着かなかったりする時に出る座り方です。

バラエティ番組の芸人さんが、いつ振られてもすぐに動けるようにひな壇で浅く座っているのと同じですね。常に緊張感を持っている証拠です。

• キーワード： 〔緊張感〕〔警戒している〕〔次の動作への準備〕

深く腰かける

椅子に深くどっしりと座っている時は、あなたに対して「気を許している」ことを意味します。 リラックスしていて警戒心がなく、その場に安心感を持っている状況といえるでしょう。

• キーワード： 〔親しみを感じている〕〔安心している〕〔リラックス〕〔礼儀正しく見える〕

まとめ

座り方ひとつで、相手に与える印象はガラリと変わります。

生活の中で椅子に座る場面はたくさんありますよね。 そんな時に、自分がどう座ることでどんな印象を相手に持たれるのか。 それを「知っている」のと「知らない」のとでは、コミュニケーションにおいても演技においても、雲泥の差が生まれます。

次に椅子に座る時は、ちょっとだけ自分の「形」を意識してみてくださいね！

最後までご覧いただきありがとうございました！

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永瀬はる

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