はるえるブログ

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鍛える24日目ダイエット企画 今日は久々のお休みなのでいっぱい美味しいものを食べました

2/8今日は久々のお休みです!休めるときに休まなきゃという気持ちでしっかり休んでいこうと思います!

 

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目次

 

朝の合計摂取カロリーは 

 お昼に起きました☆

昼の合計摂取カロリーは478kcal

肉まん350kcal

プロテイン128kcal

夜の合計摂取カロリーは1500kcal

いっぱい1500kcal

肉食べて寿司食べて色々食べて満足です

今日合計摂取カロリーは...1978kcal

かなり食べたのですが朝食べていないから、総カロリーは思ったより大きなかったですね

ちなみに今日の体重は...

 78.9キロでした

休むつもりで温泉に行こうと計画していたのですが、結局行きませんでした!

引っ越してから近くに温泉もしくは銭湯がない、、、、、

 

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