はるえるブログ

自分の生きた証を残すことを目的にしています!セリフ集やアクセサリーを作ってます!

鍛える23日目ダイエット企画 仕事で大きい山が成功に終わった!みなさまおつかれさまです!

2/7忙しくて詳しく書けてはいないんですが、今日は凄く楽しい日でした

ZOOMを使った配信が無事成功に終わりました!

生放送って、責任重大ですね

テレビマンで生放送をやってらっしゃる方はこんな感じなんだろうと感じました!

 前の記事はこちら     次の記事はこちら

目次

 

朝の合計摂取カロリーは 285kcal

おにぎり285

昼の合計摂取カロリーは1175kcal

ケータリングのお弁当800kcalぐらい

おにぎり265

バナナ110

ばななはおいですね

夜の合計摂取カロリーは1100kcal

 マック1100kcalぐらい

今日合計摂取カロリーは...2565kcal

マックが強かったです。あれはカロリーお化けですね

まぁ美味しいです好きなのはエグチが好きです

ちなみに今日の体重は...

 79.8と夜多めに食べたからか80キロに近づいてきました(^◇^;)

体脂肪は20.7でした!

 

 

 

 前の記事はこちら     次の記事はこちら