はるえるブログ

声優の事やセリフ集を書いています!

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2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエット11日目鍛える編 食べずに脂肪を落とすのではなく、筋肉を育てて脂肪を燃焼

1/25筋肉の大切さを改めて感じた日でした! 一度に大きい負荷はきついので、軽めの負荷を繰り返す筋トレで鍛えています。 例えば、膝を付けて腕立てを何度もするなどです。←これ結構おすすめです! 長続きします!現に11日続いています! (明日10日目を投稿…

ダイエット9日目「サラダボウルはおいしいぞ」

1/23今日お伝えしたいのはサラダボウルがおいしい問題!このサラダセブンのサラダの中で1番好きかもしれません!! 値段は550円とちょっとお高めですが、弁当を買う代わりにこれを食べると、すごく満足できます!セブンの回し者かよ(笑) 前の記事はこちら 次…

ダイエット8日目「体重はほぼ変わらないのですが体脂肪が20まで下がりました!!!!」

1/22体重は変わらずなのですが体脂肪が減ってました! 筋トレの成果が出てきているという事ですかね! 結果が目に見えることはやる気にもつながるし、計測だったり数字って大切なんだと思いました! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カ…

ダイエット7日目「らーめんはやっぱりおいしかった」

お昼にらーめんを食べに行きました! この時期なので黙って食べるこれにつきますね1/21 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 455kcal 昼の合計摂取カロリーは780kcal 夜の合計摂取カロリーは876kcal 今日合計摂取カロリーは... …

ダイエット6日目「ほぼ家にいたオフの日」

1/20は寒くて家から出るのがしんどかった日でした(笑) お昼間は暖かかったので散歩しに行ったりとまったりできた1日でした 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは0kcal 昼の合計摂取カロリーは789kcal おやつのカロリー927kcal 夜…

ダイエット5日目「身体が軽い気がする!」

1/19朝の体重自体は79.6とあまり変わっていないのですが、筋トレをしてるので、身体が動かしやすい気がします! 筋トレ自体は腕立てと腹筋メインでやっています! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは712kcal 昼の合計摂取カロリ…

ダイエット4日目「牛乳カロリー高っ!?」

夜に飲んだ牛乳成分表示をよくよくみるとカロリー高かった 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは500kcal 昼の合計摂取カロリーは971kcal 夜の合計摂取カロリーは844kcal 今日合計摂取カロリーは... ちなみに今日の体重は... // 朝…

ダイエット3日目「なぜだーーーーーー!!!」

1/17筋トレも初めてカロリー制限と計算始めたのに増える体重_:(´ཀ`」 ∠): なぜだーーーー!!! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは464kcal 昼の合計摂取カロリーは399kcal 夜の合計摂取カロリーは648kcal 今日合計摂取カロリー…

ダイエット2日目「あれ?増えた?ww筋トレとカロリー制限してるのに」

1月16日あれ昨日より体重増えてる…なんで???Σ(゚д゚lll) 前の記事はこちら1日目 次の記事はこちら3日目 目次 朝の合計摂取カロリーは599kcal 昼の合計摂取カロリーは370kcal 夜の合計摂取カロリーは256kcal 今日合計摂取カロリーは1225kcal ちなみに今日の体…

ダイエット1日目「ちゃんと食べつつ動く1日目」

ダイエット1日目「ちゃんと食べつつ動く1日目」 ダイエットだからといってきついと続かないということでしっかり食べてほどほどに動いてダイエットをやっていきたいと思います笑←いいのかな?笑(1/15) 前の記事はこちら0日 次の記事はこちら1日目 目次 …

ダイエット0日目「気づいてしまった。後悔と悔しさ」

1/14ダイエット0日目です。 今日から体を絞って鍛えていこうと思います。 目標は体重71キロです。 現在の体重は体重は80キロです。 2020年2月の時は75キロでした。自粛期間を経て2021年1月14日現在の体重は80キロまで増えてしまいました。 自重トレーニング…

ダイエット企画を始めていこうと思います!「自粛期間と体重計」

突然ですがダイエット企画をやっていきます! どうしてこの企画を始めたのかというと、このコロナがはびこるこの自粛期間、、、久しぶりに体重計に乗ったのが理由です、、あとは察して下さい(笑) けど太ったのではなくこれは筋肉をつけるための増量なのでは…

2020年一番良かったAmazonでのお買い物!これだけは本当に買って良かった

ついに2021年になりましたね!2020年コロナだったり、自粛だったり、もういろんなことがありましたね。いろいろあった2020年のなかで一番買って良かった!得をしたお買い物をお伝えしたいので、紹介していこうと思います!