3/4 休み明けの仕事日です
朝から食べたのはプロテイン！そろそろいつも飲んでるマイルーティンのバナナ味が無くなりそうです
マイルーティン系で味色々試していきたいと思ってます
今飲んでいるのは、これです。
今まで飲んだプロテインの中で個人的に一番おいしいのがこれです！
次はこのブランドのチョコ味を買ってみようと思います！
目次
朝の合計摂取カロリーは 358kcal
プロテイン118kcal
プロテインヨーグルト240kcal
昼の合計摂取カロリーは815kcal
肉まん360kcal
おにぎりツナ280kcal
おにぎりうめ275kcal
夜の合計摂取カロリーは1000kcal
まったり飲みながらおつまみおよそ1000kcal
今日合計摂取カロリーは...2173kcal
ちなみに今日の体重は...
78.8ほぼ変化なし！！
体脂肪率は20でした！
