はるえるブログ

自分の生きた証を残すことを目的にしています!セリフ集やアクセサリーを作ってます!

鍛える49日目 プロテインがそろそろ無くなりそうなので次を悩んでいます

3/4 休み明けの仕事日です

朝から食べたのはプロテイン!そろそろいつも飲んでるマイルーティンのバナナ味が無くなりそうです

マイルーティン系で味色々試していきたいと思ってます

 今飲んでいるのは、これです。

今まで飲んだプロテインの中で個人的に一番おいしいのがこれです!

 

 

次はこのブランドのチョコ味を買ってみようと思います!

 

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目次

 

朝の合計摂取カロリーは 358kcal

プロテイン118kcal

プロテインヨーグルト240kcal

昼の合計摂取カロリーは815kcal

肉まん360kcal

おにぎりツナ280kcal

おにぎりうめ275kcal

夜の合計摂取カロリーは1000kcal

まったり飲みながらおつまみおよそ1000kcal

今日合計摂取カロリーは...2173kcal

 

 

ちなみに今日の体重は...

78.8ほぼ変化なし!!

体脂肪率は20でした!

 

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