2/23 炭水化物多めでショック
目次
- 朝の合計摂取カロリーは625 kcal
- 昼の合計摂取カロリーは1220kcal
- 夜の合計摂取カロリーは640kcal
- 今日合計摂取カロリーは...2485kcal
- ちなみに今日の体重は...78.0kcal
朝の合計摂取カロリーは625 kcal
サンドイッチ285kcal
シャケおにぎり340kcal
昼の合計摂取カロリーは1220kcal
ケバブ600kcal
おにぎり320kcal
おにぎり320kcal
夜の合計摂取カロリーは640kcal
麻婆豆腐240kcal
ペンネ400kcal
今日合計摂取カロリーは...2485kcal
うわっ？！結構カロリーいってる笑
やばい！やばいやばいやばい！やばいですね！
食品を買うときに成分表示を見てから買う癖が着いてはいるんですが、3食で考えると結構食べちゃってますね(^◇^;)
良かったのだろうか良くなかったのだろうか。
以前はカロリー見ていなかったので、習慣になるもんですね!!
ちなみに今日の体重は...78.0kcal
おお！！ちょっとづつ落ちですね！
体重だけ見るとかなり重いのですが、ちなみに身長は180ぐらいはあります。
なので、筋力も入れて標準体重だと信じたいΣ（ﾟдﾟlll）
