はるえるブログ

自分の生きた証を残すことを目的にしています!セリフ集やアクセサリーを作ってます!

鍛える31日目 休むことがホントに大事

 

2/15 仕事の疲れがたまってきています。3月まで行けば休めるのですが、2月はあこの後も休めなさそうなので、しっかり休養していきます

 

なので記事の内容が記録にだけになってしまいそうです

 

ただそれは味気ないのでちゃんと記録はしていく意識で行きます!

 

 

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目次

 

朝の合計摂取カロリーは 320kcal

おにぎり320kcal

あさはほぼおにぎり食べていますね(笑)

 

昼の合計摂取カロリーは1242kcal

まんぷくミックスグリル942kcal

肉まん300kcal

 

夜の合計摂取カロリーは600kcal

どんぶり600kcal

 

今日合計摂取カロリーは...2362kcal

 

 

ちなみに今日の体重は...

 79・0

 

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