はるえるブログ

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鍛える46日目 朝何を食べたのか思い出せない。

3/1

3月に入ってしまいましたね

コロナが日本に広がってきてからおよそ1年ほど?になりますね

 

時間の進みを早く感じています。

 

昨年の3月は仕事をバイトからフリーの仕事だけに移行できたらと思って行動していた時期でした。

 

ですが、昨年の3月はコロナの影響でフリーの仕事が無くなった記憶があります。

 

 

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目次

 

朝の合計摂取カロリーは 550kcal

550kcal

3/1日にメモで550と書いています、、、

何を食べたか3/1のカロリーだけ書いて食品名を記入していません。

僕はこの日の朝何を食べのでしょうか?

 

ブログの企画に穴がありすぎる(T . T)

...思い出せないです!!

昼の合計摂取カロリーは750kcal

ケバブ600kcal

ヨーグルト150kcal

ケバブは飽きないですね!

ケバブラップと言うのを注文してみました

通常のケバブより食べやすかったです(^^)

夜の合計摂取カロリーは800kcal

バーガーショップのバーガーセット推定800kcal

kcal

今日合計摂取カロリーは...2100kcal

 

 

ちなみに今日の体重は...

78.6キロです!

昨日と変化はほぼない感じですね

昨日寝る前にした筋トレが効いたんですかね?

(そんなに即効性あるのかなぁ)

そんな今日この頃です

 

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