夜に飲んだ牛乳成分表示をよくよくみるとカロリー高かった💦
目次
朝の合計摂取カロリーは500kcal
プロテイン128kcal
おにぎりのり佃煮192kcal
おにぎり梅180kcal
昼の合計摂取カロリーは971kcal
タルタルフィッシュバーガー508kcal
野菜と食べるピリ辛リーマンサラダ463kcal
夜の合計摂取カロリーは844kcal
おにぎり梅172kcal ×2
牛乳500kcal
今日合計摂取カロリーは...
合計2315kcal
ちなみに今日の体重は...
朝の体重は79.6でした！(*´∀｀*)！！！
いいですね！この調子ですね！
ただ食べてしまったかもしれない
その分動くべし！！！！！！！！！！！！！！
