2021-01-01から1年間の記事一覧
どうもはるえるです! 突然ですが自作PCを作りたいと思います! 自作PCを作るにあたって 好みとセンスでガッチガチに作っていきたいと思っています!!笑 PCの箱から選ぶの楽しいですね! 今まで意識してなかったのですが、こんなに種類があるのだと驚いてい…
3/5 なんとかこの企画50日分を投稿する事が出来ました! この企画はこの50日目で終了です! このブログはもともとセリフ集を投稿するブログだったのですがなぜこの企画が始まったのか笑 日頃気にしていなかった数字を意識することは、いままでぼんやりしてい…
3/4 休み明けの仕事日です 朝から食べたのはプロテイン!そろそろいつも飲んでるマイルーティンのバナナ味が無くなりそうです マイルーティン系で味色々試していきたいと思ってます 今飲んでいるのは、これです。 今まで飲んだプロテインの中で個人的に一番…
3/3 オフだったので家でまったりと過ごしました まったりとお茶を飲んで、Amazonを見る 妹の誕生日がもうそろそろなので何を送るかすごく迷っています。 お菓子かお酒どっちか考えてます 自分の好みで送ってもいいんだけど、いっそ本人に聞くのがいいかもし…
3/2 あと3日分リンクをつなげる作業などをして、最終日50日目まで投稿していこうと思います 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 620kcal 昼の合計摂取カロリーは580kcal 夜の合計摂取カロリーは800kcal 今日合計摂取カロリーは.…
3/1 3月に入ってしまいましたね コロナが日本に広がってきてからおよそ1年ほど?になりますね 時間の進みを早く感じています。 昨年の3月は仕事をバイトからフリーの仕事だけに移行できたらと思って行動していた時期でした。 ですが、昨年の3月はコロナの影…
2/29 準備の大切さ。当たり前と言ったら当たり前ですが何かをする時に、あらかじめ準備することは大切です。 料理だと下処理。 収録とかだとリハ。 営業などだと根回し。 などなどあらかじめ確認だったり準備をする事を表す言葉は数多くあります。 準備の大…
2/28 上司から本を書いてみてはどうだろうと言われました笑 完全に冗談で言ってるんだとは思うのですが、2万字あれば本にできると聞いたので、このブログのセリフ集まとられたら、遠い未来売ってるかもしれません 販売するかどうかは分かりませんが、その時…
2/27 今日も見にきていただきありがとうございます! 残すところこの企画もあと1週間ですね! タイトルはなんのことを言っているのかは下を見て貰えばなんのことかわかると思います! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 560kca…
2/26 パイシートを買いに行って 簡単にアップルパイを作りました パイシート便利なのでおすすめです! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 950kcal 昼の合計摂取カロリーは800kcal 夜の合計摂取カロリーは800kcal 今日合計摂取…
2/25 腹筋ローラーを昨日かなりしました。今日も腹筋ローラーをしようと思ったのですが、めちゃくちゃ腹筋が痛くて1度も往復出来ませんでした くやしいいいい 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 320kcal 昼の合計摂取カロリー…
2/24 筋トレは腹筋ローラーがいい感じに効きます。 大きい筋肉も鍛えられる腹筋ローラーはおすすめですね! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 300kcal 昼の合計摂取カロリーは870kcal 夜の合計摂取カロリーは300kcal…
2/23 炭水化物多めでショック 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは625 kcal 昼の合計摂取カロリーは1220kcal 夜の合計摂取カロリーは640kcal 今日合計摂取カロリーは...2485kcal ちなみに今日の体重は...78.0kcal // 朝の合計摂…
2/22 過ごしやすい日!春がやますってきました! この暖かい季節、花見の時期ですね。 今年は花見できるのでしょうか?厳しい気がしています。 行くとしても少数で行くことになると思います 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 昼の合計摂取カロリーは8…
2/21 世の中には多くの心理学者がいます。その中でも僕がおすすめする心理学者はアドラーです。 アドラー心理学はよくも悪くも、本質をズバッと説明している心理学だと思っています。 例えばサボってしまう場合、それはサボることを自分で選択している。とい…
2/20 予約投稿のストックがなくなってたことに気づきませんでした(T . T) 連勤で書く時間を取らなかったからです(^◇^;) 食べたものの記録は取っているので、今日作業していこうと思います! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは …
2/19 今日はお昼に食べたお弁当がかなり美味しかったです! 目次 朝の合計摂取カロリーは 870kcal 昼合計摂取カロリーは0kcal!!!!(600kcal) 夜の合計摂取カロリーは400kcal 今日合計摂取カロリーは...1870kcal ちなみに今日の体重は...78.8です! // …
2/18 ケバブを久しぶりに食べました!どれくらい久しぶりかと言うと、コロナ禍になってからは初だと思います! ホントにオススメです! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは850 kcal 昼の合計摂取カロリーはkcal 夜の合計摂取カ…
2/17 自炊の時どうやってカロリー計算してるの? 自炊するときカロリー計算むずかしくないですか? グラム数で計算しているんですかね 自炊した時は同じ料理のカロリーを参考にしています 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 72…
2/16昨日なかなか休めてないと書きましたが、実は今日オフなのです!! とはいってもこのコロナ禍では外出を控えていて遠出はできないので、近くの飲食店に時間をずらしていきました 2時ぐらいだと客足も少ないのでお勧めです 前の記事はこちら 次の記事はこ…
2/15 仕事の疲れがたまってきています。3月まで行けば休めるのですが、2月はあこの後も休めなさそうなので、しっかり休養していきます なので記事の内容が記録にだけになってしまいそうです ただそれは味気ないのでちゃんと記録はしていく意識で行きます! …
2/14 今日は足上げ腹筋をやりました ただしっかり食べてるので、出来るだけ動こうと思っている今日この頃です!笑 ガパオライスいいですね(^^) ご飯系の食べ物の中でもかなり好きです! では本編はどーぞ! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計…
2/13 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 448kcal 昼の合計摂取カロリーは725kcal 夜の合計摂取カロリーは450kcal 今日合計摂取カロリーは..1623kcal ちなみに今日の体重は... // 朝の合計摂取カロリーは 448kcal プロテイン128…
2/12白菜とおでんはかなり合う! 和風だしに白菜を入れて、その中におでんの材料を入れるとそれだけでかなり美味しいお鍋が出来上がります! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 388kcal 昼の合計摂取カロリーは800kcal 夜の合…
2/11 今後この日記を続けはするのですが、目標の体脂肪16%を達成するか100日達成するかでこの日記は終了したいと思います! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 280kcal 昼の合計摂取カロリーは1020kcal 夜の合計摂取カロリ…
2/10今日は少し前の喧騒もなく比較的落ち着いた感じです まったり仕事をして定時で帰ろうと思います! 最近気を付けていることがあります それは「ら抜き」言葉です 食べられると食べれるは似てるようで違います らを抜かない正しい発音を心がけたいです 前…
2/9今日は友人と散歩しました! 1時間近くは歩いたと思います たまにはこういう日もありですね! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 0kcal 昼の合計摂取カロリーは850kcal 夜の合計摂取カロリーは1000kcal 今日合計摂取カロリ…
2/8今日は久々のお休みです!休めるときに休まなきゃという気持ちでしっかり休んでいこうと思います! 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 昼の合計摂取カロリーは478kcal 夜の合計摂取カロリーは1500kcal 今日合計摂取カロリー…
2/7忙しくて詳しく書けてはいないんですが、今日は凄く楽しい日でした ZOOMを使った配信が無事成功に終わりました! 生放送って、責任重大ですね テレビマンで生放送をやってらっしゃる方はこんな感じなんだろうと感じました! 前の記事はこちら 次の記事は…
2/6 何を食べたかどうしても思い出せない(-。-; そんな日もあるって言う話 ただ今日のイベントは無事に終わったので明日のイベントに向けてしっかり休んでます 前の記事はこちら 次の記事はこちら 目次 朝の合計摂取カロリーは 698kcal 昼の合計摂取カロリー…